Impari le basi della mindfulness, una pratica di attenzione al momento presente che aiuta a gestire stress e pensieri. Il corso è utile a chi vuole aggiornare le proprie competenze personali o professionali nel campo del benessere.
Cosa impari
- Riconoscere il proprio stato di stress e tensione
- Praticare semplici esercizi di respirazione e attenzione
- Usare la consapevolezza del momento presente nella vita quotidiana
- Applicare tecniche di mindfulness in contesti di relazione e lavoro
Dove ti serve
- Operatore del benessere in palestre o centri di cura
- Addetto all'accoglienza in centri olistici o di relax
- Figure di supporto in servizi educativi o sociali che lavorano con le persone
In breve
Cosa ottieniAlla fine ottieni un attestato di competenze che certifica la formazione svolta.
TipoAggiornamento e competenze
CostoGratuito
Chi lo organizza
Enti accreditati, sedi ed edizioni previste nel catalogo regionale, per provincia. Date, orari e posti disponibili vanno confermati con l'ente.
Bergamo
Gratuito QUALIFICA GROUP FORMAZIONE E LAVORO - IMPRESA SOCIALE SRL
VIA DEI PARTIGIANI, 4, Bergamo
Il corso può svolgersi anche in altre sedi dell'ente in Lombardia. Telefono: 0354277282 - 0274237935 - 0350782738 - 02 6885 7892
Dal 1 settembre 2026 al 31 dicembre 2026 · in programma
DIL- Offerta per Formazione mirata all’inserimento lavorativo · codice nel catalogo LOM-81205
Gratuito QUALIFICA GROUP FORMAZIONE E LAVORO - IMPRESA SOCIALE SRL
PIAZZA INVALIDI DEL LAVORO, 25, Grumello del Monte
Il corso può svolgersi anche in altre sedi dell'ente in Lombardia. Telefono: 0354277282 - 0274237935 - 0350782738 - 02 6885 7892
Dal 1 settembre 2026 al 31 dicembre 2026 · in programma
DIL- Offerta per Formazione mirata all’inserimento lavorativo · codice nel catalogo LOM-81204
Milano
Gratuito QUALIFICA GROUP FORMAZIONE E LAVORO - IMPRESA SOCIALE SRL
VIA V. PISANI, 10, Milano
Il corso può svolgersi anche in altre sedi dell'ente in Lombardia. Telefono: 0354277282 - 0274237935 - 0350782738 - 02 6885 7892
Dal 1 settembre 2026 al 31 dicembre 2026 · in programma
DIL- Offerta per Formazione mirata all’inserimento lavorativo · codice nel catalogo LOM-81203